2022年9月第118回定例会　

【身体と心の姿勢を整えませんか？】
FBF第118回9月定例会は、昨年に続くキャリ女の会とのコラボ企画第２弾！としてテーマ『身体と心の姿勢を整えませんか？』を開催します。
社会で活躍している！これから活躍する！女性を中心に、アンガーマネージメントによる心の姿勢を整え、歩き方や姿勢で見た目を整えていきましょう！

〈詳細内容〉
第一部は浅井環さんを講師に迎え下記をテーマに振り下げていきます！
『一生モノの自分の感情との付き合い方』アンガーマネジメントを活用しませんか？
～私たちは感情の生き物と言われています。その中で取扱いが難しいと言われている怒りに焦点をあてます。少しのことで機会損失にも繋がりかねません。自分からポジティブな連鎖を広げましょう～※アンガーマネジメントとは アメリカ発祥の心理トレーニング。怒らないことを目指すのではなく、怒りの感情上手く付き合える自分になることを目指します。
第２部は生田麻衣子さんを講師に、『心と体を整える歩き方～３つのポイント～』、「①美しい姿勢のつくり方、②美しいお辞儀～実はコツがあるのです～、③座った姿勢も美しく！体の負担が少ないキレイな座り方」を実施します。
講演では、グループディスカッションあり、歩き方等の実践もありで開催しますので、出来るだけ動きやすい服装でご参加頂けばと思いますので、宜しくお願いします。
■日時：９月２４日（土）１４：００～１９：１５（受付は１３：４５より）
■場所：藤沢市役所５階会議室３