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FBF第131回定例会『意外と身近で簡単な『薬膳』がこれからのあなたの健康を守ります！』ー体質チェックシートからあなたに合った食生活が分かります！ー』

『意外と身近で簡単な『薬膳』がこれからのあなたの健康を守ります！』
ー体質チェックシートからあなたに合った食生活が分かります！ー

講師は、料理教室　Green Cooking ABEを主宰し、薬膳セミナー講師、食育インストラクター等、多方面で活躍されている『健康料理家あべふみ』こと阿部　富美先生をお迎えし、分かり易く講演していただきます。

「薬膳は難しい料理、高級食材を使う、と勘違いしていませんか？
おふくろの味、おばあちゃんの知恵が薬膳。昔から日本人の生活に密着している食生活です。
皆さんが良く知っている栄養学と、日本人に合った薬膳を取り入れた、すぐに実践して結果が出る食事ポイントをご紹介します。

流行りの健康法で結果が出ないのは、みんなと同じ方法だから。
体質チェックシートを使って、自分の体質を知り、自分に合った方法を選ぶところから始めます。

自分の体は自分が食べたもので出来ている。それを実感できる未来を引き寄せましょう。」

人生100年の時代、薬膳を知って毎日元気に楽しく過ごしましょう～、皆様のご来場お待ちしております。

次回の定例会は、10月28日(土)です！