第108回　9月定例会

■日　時：2021年９月２５日（土）１８：００～２１：００
■会　場：各自自宅
■参加費：無料
■講師：成瀬まゆみ先生
■スケジュール
１８：００～１８：０５　オープニング、会長挨拶
１８：０５～１９：３５　 『ポジティブ心理学で自己肯定感を高めよう！』講演＆ワーク
１９：３５～１９：４０　休憩
１９：４０～２０：００　感想、質疑応答
２０：００～２０：０５　休憩
２０：０５～２０：２５　2分プレゼン×５名
２０：２５～２０：３０　10月定例会の告知

■注意■
参加費は無料ですが、講演は本の内容に基づいて行われ、本のワークも使いますので、下記書籍の事前の購入をお願いします。
・本のタイトル：『まんがでわかる 自己肯定感を高める ハーバード式ポジティブ心理学』
・著者名：成瀬まゆみ
・下記amazonのサイトでも販売しております。
https://www.amazon.co.jp/%E3%81%BE%E3%82%93.../dp/429901099X

※開催まで立元が何冊か本を保管しておりますので、書店で探すのも、amazonで購入するのもためらっている方は、立元までご連絡下さい。セミナー開催日までに直接お渡しる事が可能かもしれません。

■講師：成瀬まゆみ先生のプロフィール
幸せに生きるための本を数多く翻訳。ポジティブ心理学やエニアグラム、トランサーフィンなどの知恵を使って、思い込みをはずして、望む現実を創りだすための個人セッションや講演を行っている。雑誌への寄稿も多数。
主な翻訳書であるハーバードのポジティブ心理学の授業を取り扱った『ハーバードの人生を変える授業』は文庫化され、シリーズで３５万部を超えるヒットとなっている。

【経歴】
・同志社大学　英文学科卒業。
・オーストラリア国立モナッシュ大学院　応用言語学科修了。
・日本ヴィックス（株）でのマーケティング業務等を経験。
・青山学院大学などで講師として、13年間英語を教えたあとに独立。
・子どもが3歳と5歳のときに、オーストラリアの大学院に子連れ留学。

【研修実績】
・ロータリークラブでの講演
・コーチングワークショップ
・フロリダのディズニーのアーティストを招いてのキャンディーショー
・コーチのためのエニアグラム講座
・エニアグラムワークショップ（大崎）
・ＩＴ企業でのコミュニケーションセミナー（６回）
・淑徳大学新入生オリエンテーションのファシリテーション（２回）
・愛川高校「自己肯定感を高める」特別講座
・ゆうちょ銀行新入社員研修（１か月間）
・秦野ホームヘルパー管理職研修
・コーチ協会神奈川チャプター講演
・東京会議Hokkaido講演
・志塾講演
・目黒区商工会議所講演
・ボンド大学院同窓生会講演
・平成帝京大学など多数

■講師　成瀬まゆみさんよりみなさんへ
「ありのままの私」を認めることができない、という人が増えています。
頑張っているけれど、やりがいや生きがいを感じられない。仕事や人間関係のストレスが多く、日々に張り合いがない。楽しくないから、いつも「これでいいの」?と思っていて、自分の生き方に自信を持てない。だから、自分で自分を認めることができない・・・。そんなふうに自己肯定感が低い人が増えているのです。
自分で自分を認めることで明るく生きる=自己肯定感を持つには、自分の感じ方や考え方のクセを見直し、自分の内面的な強みを活かしていく必要があります。
そのために役立つのが、心理学の一分野「ポジティブ心理学」。本書は、ポジティブ心理学を日本に紹介した第一人者で、ハーバード大学でポジティブ心理学を教えるタル・ベン・シャハー教授の『ハーバードの人生を変える授業』の訳者としても知られる成瀬まゆみ氏が構成した3ステップで、自己肯定感を無理なく高める方法を伝授します